Bikram

Yoga Studio Hamburg Your Yoga.


Workshops

Einsteiger Anfänger Workshop

Sa., 09.11.2019 von 13.00-15.30 Uhr 
(Chakren 19.10. , gentle moves over the bridge 23.11. siehe unten)

Der Workshop für Beginner beinhaltet die Grundbegriffe des Yogas. Ziel ist es, jede angebotene Stunde sicher und mit einem besseren Verständnis für Yoga durchzuführen. Dabei werden Atmung, Sonnengruß und oft verwendete Hatha Yoga Übungen detailliert erklärt und geübt. Natürlich können individuelle Fragen gestellt und Korrekturen gegeben werden, um eine solide Basis in den Yoga Asanas (Übungen) zu erlernen. Es ist ein sehr guter Weg, deine Yoga-Praxis zu beginnen.

Kosten: 39,00€ (inkl. Leihmatte und Skript) 

Leitung: Judith (Yogalehrerin seit 1999, Reiki, Studium der Osteopathie, Heilpraktikerin, Stillness Touch Practitioner) 

Interessiert? dann sende uns ein Nachricht 

unter: info@your-yoga.de oder im Studio  - Stichwort Beginner

Yoga & die Chakren Workshop

Sa., 19. Oktober 2019, 13.00-15:30 Uhr

Eine Reise vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen.
Unsere Chakren sind Energiezentren, die entlang unserer Wirbelsäule verlaufen und den Körper mit feinstofflichen Eindrücken versorgen. Jedem der 7 Hauptchakren im Yoga ist ein bestimmtes Thema sowohl auf körperlicher, als auch auf emotional und seelischer Ebene zugeordnet. Sie verbinden das Materielle, „Bodenständige“ mit dem Spirituellen. 

In diesem Workshop lernen wir welche Themen, Glaubenssätze und auch Ängste mit welchem Chakra verbunden sind. Wie daraus Blockaden entstehen können und vor allem, wie wir mit Hilfe der Chakren-Arbeit wieder in unsere Balance kommen. Wir erfahren welchen Einfluss unsere Gedanken und Glaubenssätze auf unser physisch manifestiertes Leben haben und wie wir dieses für uns nutzen können. Denn im Erkennen dessen was ist, kann bereits die Veränderung geschehen. 

Im 2. Teil des Workshops fließen wir gemeinsam durch eine Chakra Stunde, die unserem 2. Chakra, Svadhisthana gewidmet ist. Es sitzt unterhalb des Nabels und erstreckt sich bis ins Becken und die Hüften.. Unser zweites Chakra steht für das Element Wasser und verbindet uns mit unserer Kreativität, unserer Sinnlichkeit und ist entscheidend dafür, wie wir uns in unserem Leben ausdrücken können. Wenn Svadhistana in Balance ist, ist unser Leben im Fluss. Neue Möglichkeiten ergeben sich scheinbar wie von selbst, wir fühlen uns frei und geerdet zeitgleich. 

"Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab."   Marc Aurel

Kosten: 39€

Leitung: Jule 

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort Chakren

Gentle & Yin Yoga Workshop 

Gentle Moves over the bridge 

Sa. 23.11.2019 von 12.00-14.30 Uhr

Der Workshop ist eine wunderbare Kombination aus sanften körperlichen Yoga Übungen, einer inneren Reise und tiefer Entspannung. Dabei üben wir gleichzeitig alte Muster LOS ZU LASSEN und lernen eine neue, für uns speziell entwickelte Technik, um aus unserer Mitte heraus zu entscheiden und zu agieren. 

Wir bauen ein Brücke zwischen den Dingen, die uns manchmal zerreißen und üben von dort aus mehr in Balance zu sein. Du kannst im Workshop Erfahren wie es sich anfühlt, auf die sanfte innere Stimme zu hören, und diesem Ruf zu folgen. Dann wird es Dir immer mehr gelingen, den Alltag authentischer, liebevoller zu leben und gestalten. 

Hast Du Lust auf mehr Balance in Deinem Leben?


Dann ist dieser Workshop das Richtige für Dich. 

Kosten: 39€ 

Leitung: Judith 

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort - gentle moves