Bikram

Yoga Studio Hamburg Your Yoga.


Workshops

Einsteiger Anfänger Workshop

Sa., 11.01.2020 von 13.00-15.30 Uhr 

(Yin Yoga Detox Workshop  -18.01.2020 siehe unten)

Der Workshop für Beginner beinhaltet die Grundbegriffe des Yogas. Ziel ist es, jede angebotene Stunde sicher und mit einem besseren Verständnis für Yoga durchzuführen. Dabei werden Atmung, Sonnengruß und oft verwendete Hatha Yoga Übungen detailliert erklärt und geübt. Natürlich können individuelle Fragen gestellt und Korrekturen gegeben werden, um eine solide Basis in den Yoga Asanas (Übungen) zu erlernen. Es ist ein sehr guter Weg, deine Yoga-Praxis zu beginnen.

Kosten: 39,00€ (inkl. Leihmatte und Skript) 

Leitung: Judith (Yogalehrerin seit 1999, Reiki, Studium der Osteopathie, Heilpraktikerin, Stillness Touch Practitioner) 

Interessiert? dann sende uns ein Nachricht 

unter: info@your-yoga.de oder im Studio  - Stichwort Beginner

 

Yin Yoga Detox Worksho

Samstag, den 18.01.20 13.00-15.30 Uhr 

Möchtest du emotionalen und körperlichen Ballast über Bord werfen oder einfach frische Energie für das neue Jahr tanken? Dieser Workshop soll dich bei der Umsetzung deiner guten Vorsätze unterstützen. Eine Mischung aus speziellen Reinigungstechniken (Kriyas), Atemtechniken (Pranayama) Ernährungstipps und eine wunderschöne entgiftende Yin Yoga Sequenz mit entspannenden Körperübungen (Asanas), die tief in die Faszien dehnen und Verklebungen lösen, sind Bestandteil des reinigenden Detox Workshops.

Yin Yoga Positionen werden sitzend oder liegend durchgeführt und für mehrere Minuten gehalten. Während dieser Zeit kannst du still werden und nach Innen reisen. Die Haltungen und der Atem helfen dir dein ganzes System zu entschleunigen und erlauben dir so zum Beobachter zu werden. Ein wohltuendes Yoga-Nidra (geführte Tiefenentspannung) rundet den besonderen Workshop ab.

Kosten: 39,00€

Leitung: Judith Temmel - Kosten: 39€

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort - Yin Detox