Bikram

Yoga Studio Hamburg Your Yoga.


Workshops

Einsteiger Anfänger Workshop

Sa., 11.01.2020 von 13.00-15.30 Uhr 
( gentle moves over the bridge 23.11., Zauber der Rauhnächte 14.12. siehe unten)

Der Workshop für Beginner beinhaltet die Grundbegriffe des Yogas. Ziel ist es, jede angebotene Stunde sicher und mit einem besseren Verständnis für Yoga durchzuführen. Dabei werden Atmung, Sonnengruß und oft verwendete Hatha Yoga Übungen detailliert erklärt und geübt. Natürlich können individuelle Fragen gestellt und Korrekturen gegeben werden, um eine solide Basis in den Yoga Asanas (Übungen) zu erlernen. Es ist ein sehr guter Weg, deine Yoga-Praxis zu beginnen.

Kosten: 39,00€ (inkl. Leihmatte und Skript) 

Leitung: Judith (Yogalehrerin seit 1999, Reiki, Studium der Osteopathie, Heilpraktikerin, Stillness Touch Practitioner) 

Interessiert? dann sende uns ein Nachricht 

unter: info@your-yoga.de oder im Studio  - Stichwort Beginner

 

Gentle & Yin Yoga Workshop 

Gentle Moves over the bridge 

Sa. 23.11.2019 von 12.00-14.30 Uhr

Der Workshop ist eine wunderbare Kombination aus sanften körperlichen Yoga Übungen, einer inneren Reise und tiefer Entspannung. Dabei üben wir gleichzeitig alte Muster LOS ZU LASSEN und lernen eine neue, für uns speziell entwickelte Technik, um aus unserer Mitte heraus zu entscheiden und zu agieren. 

Wir bauen ein Brücke zwischen den Dingen, die uns manchmal zerreißen und üben von dort aus mehr in Balance zu sein. Du kannst im Workshop Erfahren wie es sich anfühlt, auf die sanfte innere Stimme zu hören, und diesem Ruf zu folgen. Dann wird es Dir immer mehr gelingen, den Alltag authentischer, liebevoller zu leben und gestalten. 

Hast Du Lust auf mehr Balance in Deinem Leben?


Dann ist dieser Workshop das Richtige für Dich. 

Kosten: 39€ 

Leitung: Judith 

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort - gentle moves

Yin Yoga & der Zauber der Rauhnächte

Samstag, 14.12.2019, 13.00-15:30 Uhr

Rauhnächte gehen vom 25.12. - 06.01. und markieren das, was wir heute noch als „Zeit zwischen den Jahren“ bezeichnen. Eine Zeit um das alte Jahr zu verabschieden und das Neue willkommen zu heißen.

Im Workshop werden wir insgesamt 13 Wünsche auf kleine Zettel schreiben, für jede Yin Pose einen. Die Zettel nimmt anschließend jeder für sich mit nach Hause und kann sie dann in den Rauhnächten verbrennen. Nach dem Brauch werden dann die 12 Wünsche, die man während der Rauhnächte verbrennt ans Universum übergeben.

Der 13. Wunsch, (welcher am Ende übrig bleibt) ist der, um den man sich selbst kümmern darf. Bei allen anderen Wünschen hilft das Universum mit der Umsetzung :-) Die Zettel braucht ihr nicht vorzubereiten, die legen wir im Studio schon für Euch bereit. Also schon mal Wünsche überlegen und dann gehts am 14.12. los mit der großen Wunsch-Veranstaltung für ein wundervolles Jahr 2020!

Kosten: 39€  Leitung: Jule 

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort - Rauhnächte