Bikram

Yoga Studio Hamburg Your Yoga.


Workshops

Einsteiger Anfänger Workshop

Sa., 11.01.2020 von 13.00-15.30 Uhr 

(Yin Yoga Workshop Wintersonnenwende -

Rückkehr des Lichtes am 21.12. um 12 Uhr siehe unten)

Der Workshop für Beginner beinhaltet die Grundbegriffe des Yogas. Ziel ist es, jede angebotene Stunde sicher und mit einem besseren Verständnis für Yoga durchzuführen. Dabei werden Atmung, Sonnengruß und oft verwendete Hatha Yoga Übungen detailliert erklärt und geübt. Natürlich können individuelle Fragen gestellt und Korrekturen gegeben werden, um eine solide Basis in den Yoga Asanas (Übungen) zu erlernen. Es ist ein sehr guter Weg, deine Yoga-Praxis zu beginnen.

Kosten: 39,00€ (inkl. Leihmatte und Skript) 

Leitung: Judith (Yogalehrerin seit 1999, Reiki, Studium der Osteopathie, Heilpraktikerin, Stillness Touch Practitioner) 

Interessiert? dann sende uns ein Nachricht 

unter: info@your-yoga.de oder im Studio  - Stichwort Beginner

 

Yin Yoga WorkshoWintersonnenwende

"Die Rückkehr des Lichts"

Samstag, den 21.12.2019 12.00-14.30 Uhr 

Vom 21. auf den 22. Dezember findet die Wintersonnenwende satt. Die Nächte werden kürzer, die Tage länger und es ist Deine Chance, Dich zu entscheiden, was Du hinter Dir lassen möchtest und was Du für das kommende Jahr nicht mehr brauchst.

Wir wollen meditieren und Yin Yoga praktizieren. Dabei werden wir aufschreiben, welche Ängste Du aus dem alten Jahr erlöst haben möchtest und welche Themen Du nicht mehr mit ins neue Jahr nehmen willst. Diese Zettel werden danach in einem kleinen Ritual verbrannt, mit der Bitte, dass diese Themen erlöst und transformiert werden.

Danach kannst Du gereinigt und mit Deinen Wünschen (die ebenso notiert werden) in die Zeit der Rauhnächte wandern. Wie das funktioniert und was Du alles brauchst, welche Möglichkeiten es gibt, die 12 Lichttore für Dich zu nutzen, erfährst Du genauer in unserem Workshop.

Du gehst klar, gestärkt und mit vielen spannenden Wünschen und Hinweisen ins neue Jahr und bist ausgerichtet auf alles Schöne was Du Dir wünschst.

Lass wirklich die Schattenseiten im alten Jahr hinter Dir und lege den Fokus auf das was Du möchtest. Ausgerichtet auf das Positive. Denn das womit Du dich beschäftigst, dass ziehst Du auch an. Ich freue mich auf Euch. 

Leitung: Judith - Kosten: 39€

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort - Wintersonnenwende

 

Yin Yoga & der Zauber der Rauhnächte

Samstag, 14.12.2019, 13.00-15:30 Uhr

- nur noch Warteliste -
Rauhnächte gehen vom 25.12. - 06.01. und markieren das, was wir heute noch als „Zeit zwischen den Jahren“ bezeichnen. Eine Zeit um das alte Jahr zu verabschieden und das Neue willkommen zu heißen.

Im Workshop werden wir insgesamt 13 Wünsche auf kleine Zettel schreiben, für jede Yin Pose einen. Die Zettel nimmt anschließend jeder für sich mit nach Hause und kann sie dann in den Rauhnächten verbrennen. Nach dem Brauch werden dann die 12 Wünsche, die man während der Rauhnächte verbrennt ans Universum übergeben.

Der 13. Wunsch, (welcher am Ende übrig bleibt) ist der, um den man sich selbst kümmern darf. Bei allen anderen Wünschen hilft das Universum mit der Umsetzung :-) Die Zettel braucht ihr nicht vorzubereiten, die legen wir im Studio schon für Euch bereit. Also schon mal Wünsche überlegen und dann gehts am 14.12. los mit der großen Wunsch-Veranstaltung für ein wundervolles Jahr 2020!

Kosten: 39€  Leitung: Jule 

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort - Rauhnächte