Das Tolle an HATHA YOGA Gentle Yoga ist, dass dieser Kurs von allen gesetzlichen Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst wird und zur Stressreduktion dient.
Was erwartet Dich?
"Gentle Yoga zur Stressreduktion." In diesem 8-wöchigen Kurs erlernst du sanfte körperliche, atem- und achtsamkeitsbasierte Methoden, um Stress abzubauen und mehr innere Ruhe zu finden. Durch wohltuende Asanas, Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen entwickelst du ein besseres Körpergefühl, mehr Erdung, Stabilität und Leichtigkeit. Du erlernst Methoden, um präsent zu sein und erfährst Ruhe und Zufriedenheit. Dich erwarten: Yoga Grundstellungen, Sonnengruß-Varianten, Mobilisation für Schulter, Hüfte und sanften Nackendehnungen, Atemtechniken, Chakren, Tiefenentspannung und Achtsamkeitsübungen. Gönne dir diese Auszeit und entdecke, wie "Gentle Yoga" dir mehr Ruhe, Kraft und Entspannung schenken kann – Schritt für Schritt, Woche für Woche, mit Freude und der bunten Welt des Yoga. Sei dabei und nimm dir Zeit für dich und dein Yoga. Der praxisorientierte Kurs eignet sich für Einsteiger*innen und leicht Fortgeschrittene.
Wie ist der Ablauf?
Für die acht Termine werden die 149€ im voraus entrichtet und nach einer 80% Anwesenheitspflicht übernimmt die Krankenkasse - in der Regel - bis 80% der Kosten. Die Bezuschussung eines Kurses ist meist auf ein bis zweimal pro Kalenderjahr (Präventionsprinzip) begrenzt. Die Bezuschussung von den Krankenkassen kann je nach Krankenkasse unterschiedlich ausfallen, bitte erfrage den genauen Betrag der Erstattung bei deiner Krankenkasse.
Judith, die Kursleiterin, unterrichtet über 26 Jahre Yoga und ist von der zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
Kursgebühr: 149,00€.
davon erstattet die Krankenkasse meist 75,00-100,00€
Du kannst bei Deiner Krankenkasse direkt nachfragen.