Bikram

Yoga Studio Hamburg Your Yoga.


Workshops

Stillness Yoga Workshop 

Sa., 27.Juli 13.00-16.00 Uhr

Dieser Workshop ist neu, einzigartig und offen für alle, die es lieben, in Stille berührt zu werden und wieder in ihrer Mitte zu ruhen. Besondere Meditations-, Yin- und Restorativ-Yoga Übungen unterstützen Dich, den Geist zu beruhigen und in Deine Gefühls- und Gedankenwelt wieder Harmonie und Liebe fließen zu lassen.

In dem Du das Nichtstun und das still werden kultivierst, lernst Du im Hier und Jetzt zu sein und den Antrieb, Dich ständig korrigieren zu müssen, loszulassen. Du genießt die harmonisierende und wundervoll tief gehende Wirkung von Stillness Yoga. Stillness Yoga ist genau das Richtige für Dich, wenn Du die Sehnsucht hast, Veränderung zu erfahren und in bedingungsloser Liebe zu ruhen.

Es ist das Erleben, wie Dein körpereigener Zustand von Harmonie und Weisheit wieder hergestellt wird und wie sich Yoga mit dem „stillen“ biodynamischen Ansatz von Ganzheit und Wohlbefinden vereinigt. Dabei steht das nicht Wollen und das nicht Tun im Vordergrund. Hast du Lust auf einen exklusiven Workshop mit max. 14 Teilnehmern?

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort stillness 

Kosten: 49€

Leitung: Judith Temmel & Nicole Anastasiades 

Judith: 20 Jahre Yogalehrerin, Heilpraktikerin, Studium der Osteopahthie & stillness touch practitioner - Hamburg 

Nicole: Heilpraktikerin für craniosacrale Therapie & Homöopathie & stillness touch practitioner – Berlin (www.heilpraxis-freiraum.de) 

Einsteiger Anfänger Workshop

ERST WIEDER NACH DEN SCHULFERIEN

Der Workshop für Beginner beinhaltet die Grundbegriffe des Yogas. Ziel ist es, jede angebotene Stunde sicher und mit einem besseren Verständnis für Yoga durchzuführen. Dabei werden Atmung, Sonnengruß und oft verwendete Hatha Yoga Übungen detailliert erklärt und geübt. Natürlich können individuelle Fragen gestellt und Korrekturen gegeben werden, um eine solide Basis in den Yoga Asanas (Übungen) zu erlernen. Es ist ein sehr guter Weg, deine Yoga-Praxis zu beginnen.

Kosten: 39,00€ (inkl. Leihmatte und Skript) 

Leitung: Judith (Yogalehrerin seit 1999, Reiki, Studium der Osteopathie, Heilpraktikerin, Stillness Touch Practitioner) 

Interessiert? dann sende uns ein Nachricht 

unter: info@your-yoga.de oder im Studio  - Stichwort Beginner

unter: info@your-yoga.de 

Einführung in die Meditation

Sa., 31. August 2019, 13.00-15:30 Uhr

Wir denken zu jeder Zeit. Und alles, was wir oft genug denken, glauben wir irgendwann. Alles was wir glauben, steuert uns im Unterbewusstsein und hat somit großen Einfluss auf alles was wir erleben. Die Meditation ist ein wunderbarer Weg um Kontrolle über die eigenen Gedanken zu erlernen. Und somit unser Unterbewusstsein und dadurch unsere Erfahrungen zu verändern.

Gerade durch Yoga ist Meditation in den letzten Jahren immer beliebter geworden und hat mehr Menschen erreicht, so dass sich die Wissenschaft vermehrt mit dem Thema befasst hat. Wissenschaftlich belegt, wissen wir jetzt, dass sich Meditation positiv auf unsere Gesundheit auswirkt, Stress reduziert und Heilung auf verschiedenen Ebenen bringen kann. Dabei ist sie kein neues Tool, sondern eine Jahrtausend alte Technik, die in fast allen Kulturen auftaucht. 

An diesem Nachmittag tauchen wir ein in die Welt der Stille.
Wir probieren verschiedene Methoden aus, erleben wie unterschiedlich diese bei jedem einzelnen wirken und schauen uns an, was dabei in unserem Körper geschieht. 

"Verändere Deine Gedanken, verändere deine Wirklichkeit." Louise Hay

Leitung: Jule Rathjens

Kosten: 39€

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort meditation 

Yoga & die Chakren 

Sa., 19. Oktober 2019, 13.00-15:30 Uhr

Eine Reise vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen.
Unsere Chakren sind Energiezentren, die entlang unserer Wirbelsäule verlaufen und den Körper mit feinstofflichen Eindrücken versorgen. Jedem der 7 Hauptchakren im Yoga ist ein bestimmtes Thema sowohl auf körperlicher, als auch auf emotional und seelischer Ebene zugeordnet. Sie verbinden das Materielle, „Bodenständige“ mit dem Spirituellen. 

In diesem Workshop lernen wir welche Themen, Glaubenssätze und auch Ängste mit welchem Chakra verbunden sind. Wie daraus Blockaden entstehen können und vor allem, wie wir mit Hilfe der Chakren-Arbeit wieder in unsere Balance kommen. Wir erfahren welchen Einfluss unsere Gedanken und Glaubenssätze auf unser physisch manifestiertes Leben haben und wie wir dieses für uns nutzen können. Denn im Erkennen dessen was ist, kann bereits die Veränderung geschehen. 

Im 2. Teil des Workshops fließen wir gemeinsam durch eine Chakra Stunde, die unserem 2. Chakra, Svadhisthana gewidmet ist. Es sitzt unterhalb des Nabels und erstreckt sich bis ins Becken und die Hüften.. Unser zweites Chakra steht für das Element Wasser und verbindet uns mit unserer Kreativität, unserer Sinnlichkeit und ist entscheidend dafür, wie wir uns in unserem Leben ausdrücken können. Wenn Svadhistana in Balance ist, ist unser Leben im Fluss. Neue Möglichkeiten ergeben sich scheinbar wie von selbst, wir fühlen uns frei und geerdet zeitgleich. 

"Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab."   Marc Aurel

Kosten: 39€

Leitung: Jule Rathjens

Anmeldung: info@your-yoga.de - Stichwort Chakren