Bikram

Yoga Studio Hamburg Your Yoga.


Workshops

Yin Yoga Workshop  

Herzenstüren öffnen
Sa. 17.11. von 12.00-14.30 Uhr

(optional 10.00-14.30 Uhr) 

"Sei nicht nur achtsam - sei liebevoll achtsam" A.Brahm

Die Blätter fallen, ihre Farben nähren unsere Seelen. Der Herbst steht für das Loslassen und unseren Atem. Und auch sich Zeit zu nehmen, nach innen zu gehen, um die innere Kraft, Klarheit, Freude und Liebe zu finden. Ganz entspannt im Hier und Jetzt.

In unserem Yin Yoga Workshop kannst Du Achtsamkeit erfahren, den Geist stiller werden lassen, die äußeren Türen schließen, um Herzenstüren zu öffnen und den Tönen unseres Herzen zu lauschen.

Wir werden uns in liebevoller Achtsamkeit und Zufriedenheit gegenüber dem Atem üben, um den oft herbstlich, stürmisch und manchmal auch nörgelnden Gedanken zu begegnen.

Die reguläre gentle Yoga Stunde vor dem Workshop von 10.00-11.30 Uhr wird das Thema des Workshops aufgreifen und mit Hilfe von Yang Asanas die Türen unseres Herzens öffnen, damit wir dann weiter um 12 Uhr in die wunderbare ruhige Yin Yoga Praxis des Workshops gleiten. Eine ideale Ergänzung.

So kannst Du Dich auf eine wunderbare Reise begeben und Dir von 10.00-14.30 Uhr Zeit nehmen, ein warmes Feuer in Deinem Herzen zu entfachen. Natürlich kannst Du auch nur zum Yin Yoga Workshop kommen von 12.00-14.30 Uhr.

Gönne dich Dir selbst.

Leitung: Judith Temmel

Kosten: 12.00-14.30 Uhr 39€ oder 10.00-14.30Uhr 44€

Interressiert? Dann sende uns ein Nachricht

unter: info@your-yoga.de oder im Studio 


Sunday Evening Special 

11.11.-16.12.2018 um 19.45-21.15 Uhr

6 mal Yoga am Sonntag nur 49€


An 6 Sonntagen begeben wir uns mit unserem Calm Yoga auf eine Reise nach innen. 
Wir starten die Stunde mit entspannten Sonnen- oder Mondgrüßen, um uns langsam aufzuwärmen. 
Diese werden von Dana liebevoll detailliert erklärt und geübt.

Mit sanften Asanas tanken wir neue Energie und geben uns die Möglichkeit, inne zu halten, uns frei zu machen von Anstrengung und Erwartungen. Wir lassen los, spüren in uns hinein und erfahren eine tiefe Entspannung.

Die Stunde endet mit einer ausgewählten Atemtechnik, die uns auf eine tiefgehende Endentspannung (Yoga Nidra) vorbereitet. Körper und Geist bekommen die Möglichkeit, sich wieder aufzuladen und zur Ruhe zu kommen. Es entsteht Raum für Neues.

Dieser Kurs ist für Anfänger wie für Fortgeschrittene geeignet.

Buchst Du den gesamten Kurs, zahlst Du für 6 Abende á 90 min nur 49€ (Deine aktuelle Karte wird dann zusätzlich um 6 Wochen verlängert).

Beim Buchen des gesamten Kurs zum Special Tarif, ist eine Erstattung oder Verlängerung nicht möglich (auch bei Krankheit).

Gerne kannst Du aber auch mit Deiner aktuellen 3er, 5er, 10er oder 25er Karten zum Ausprobieren oder zum gesamten Kurs kommen.

Flatratebesitzer können den Kurs kostenlos besuchen.

Leitung: Dana Hofmann

Interressiert? Wir bitten um Anmeldung

unter: info@your-yoga.de oder im Studio 

Einsteiger Anfänger Workshop

Sa., 24.11.2018 von 13.00-15.30 Uhr

Der Workshop für Beginner beinhaltet die Grundbegriffe des Yogas. Ziel ist es, jede angebotene Stunde sicher und mit einem besseren Verständnis für Yoga durchzuführen. Dabei werden Atmung, Sonnengruß und oft verwendete Hatha Yoga Übungen detailliert erklärt und geübt. Natürlich können individuelle Fragen gestellt und Korrekturen gegeben werden, um eine solide Basis in den Yoga Asanas (Übungen) zu erlernen. Es ist ein sehr guter Weg, deine Yoga-Praxis zu beginnen.

Kosten: 39,00€ (inkl. Leihmatte und Skript)

Leitung: Judith (Yogalehrerin seit 1999, Studium der Osteopathie, Heilpraktikerin, Stillness Touch Practitioner)

Interessiert? dann sende uns ein Nachricht

unter: info@your-yoga.de oder im Studio 

Stichwort Beginner